Un atelier mensuel pour pratiquer la méditation de pleine conscience de façon simple et accessible.
On prend conscience de notre respiration (outil de base de la méditation).
On scanne notre corps pour ramener nos pensées ici et maintenant.
On s’entraine à accueillir le flot de nos pensées sans y résister et sans les laisser nous envahir.
On échange sur nos ressentis, la façon dont on peut se servir de cette méthode dans notre vie, les difficultés et les succès qu’on rencontre dans la pratique.
Vous me posez toutes les questions qui vous passent par la tête sur la méditation (j’y réponds dans la limite de mes connaissances).
On se retrouve tous les 3ᵉ lundi du mois à 21h sur zoom.
Les ateliers sont accessibles sur réservation.
Tarif : 10 € par atelier
Les replays sont disponibles pour les personnes inscrites à l’atelier.
Prochaines dates :
Lundi 20 mai 2024
Lundi 17 juin 2024
Lundi 15 juillet 2024
Lundi 19 aout 2024
Lundi 16 septembre 2024
Lundi 21 octobre 2024
Lundi 18 novembre 2024
Lundi 16 décembre 2024
Sister Fatima (client confirmé) –
Merciiiii 🙏🏻✨💖c’est toujours un moment de pause agréable qui me permet de me recentrer sur moi . Aujourd’hui la méditation est essentiel à ma vie
Merciii pour ta présence et ton accompagnement lors de ces méditations .